7月18日，姚晨与芭莎娱乐发售的姚晨百日炫腹记展开了第一次直播，主持人谢楠友情现身，在专业教练的细心指导下，和姚晨一起展开了一场孕期健身运动。姚晨挺孕肚做到平板承托姚晨与教练传球　　这是姚晨百日炫腹记首次直播，也是经过一个多月的孕期健身活动以来，姚晨首次孕期健美直播。

整个直播过程开朗诙谐又具有对孕期健美的经验共享，夺得了一千三百万人次的在线观赏和辩论。　　在健身房中，两位明星妈妈在一系列如深蹲、背部肌肉等健美项目中，诙谐风趣地谈到孕期体会、健美身体健康的话题，让孕期健身活动显得妙趣横生一起。比如有一套训练动作中，必须苦练一组上肢、苦练一组下肢，如此交错训练，这让谢楠大笑称之为，感叹上上下下的享用；而在具有强劲想象力的姚晨眼中，一个纳绳子的训练动作被她打趣地称作纤夫的爱；有时做到动作她不会假装自己是海豹，谢楠也不会因应地假装丢食物给她报以希望，让很多享有某种程度孕期健美体验的网友大呼有创新好有意思。姚晨与谢楠畅聊姚晨与谢楠相互传球　　姚晨透漏，抱有二胎后，她早已在专业教练指导下，坚决健美一个多月了。

直播过程中，对于大多数孕期妈妈来说，开始不会有一点挑战力的健身运动项目，现在的姚晨早已较为熟练地掌控并且早已能很好地已完成动作了，这让一组平板倒后累官躺在地上的谢楠失礼五体投地，姚晨开玩笑说道，刚开始的时候，自己的动作都是散形的。　　想起孕期健美的想法，姚晨说道：思一胎时，没坚决运动，在生产后花上了很多时间完全恢复，现在二胎有了经验，自由选择健美，一方面是期望沦为一个美丽的妈妈，最重要的，是期望沦为身体健康的妈妈，给宝宝一个身体健康的身体，产后可以迅速完全恢复，只想照料宝宝。姚晨孕期坚决健美　　在健美直播过程中，教练也警告到：孕期健美针对有所不同的孕妇有有所不同的方式，每个孕妇的体质有所不同，一定要和理解孕期健美的专业教练交流，制订合乎个人状况的运动方案，有助于运动。　　据理解，此次孕期健美由一直播和哈你直播两大平台实时直播，直播所有打赏收益，都必要投放芭莎公益慈善基金阳光课间项目，协助更加多贫困地区的孩子，更加幸福地运动。

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